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융융소금의 먹는법·사용법, Q&A, 실제 후기까지 한눈에 정리했습니다.
1) 융융소금 한눈에 보기
융융소금은 약 800~1,000℃ 고온 융융 공정으로 불순물을 줄이고, 칼슘·마그네슘·칼륨 등 미네랄을 보존한 소금입니다. 맛의 자극이 적고 이물감이 덜해 요리 및 건강 관리에 고르게 쓰입니다.
2) 먹는법(내복)
- 하루 적정량: 1~3g (티스푼 1/4~1)
- 권장 타이밍: 아침 공복 또는 식전
- 미온수 200ml + 융융소금 1g → 공복 섭취
- 국·찌개·볶음 등 요리에 정제소금 대체
- 샐러드·주스·죽 등에 소량 첨가
3) 사용법(외용)
- 입욕: 욕조 100g, 15분
- 가글: 미온수 100ml + 1g, 하루 1~2회
- 족욕: 40℃ 물 + 30g, 10분
4) Q&A
- 건강 도움? 미네랄 풍부하나 과다 섭취 금지
- 고혈압? 의사 상담 후 소량으로 시작
- 아이 섭취? 0.5~1g 이하 권장
- 섭취 타이밍? 공복 권장, 개인차 고려
5) 실제 사용자 후기
"공복에 소금물을 마신 뒤 배변이 규칙적이에요." — 40대 여성
"짠맛이 부드러워 요리 맛이 깔끔합니다." — 30대 남성
"가글로 입 냄새가 줄었어요." — 20대 여성
"입욕 때 따갑지 않고 피부가 편안했어요." — 50대 여성
6) 주의사항
- 하루 3g 초과 금지
- 고혈압·신장 질환자는 상담 후
- 외용 중 자극 시 즉시 중단
7) 내부 링크 전략 요약
- 허브-스포크 구성: 현재 글(허브) ↔ 관련 심화 글(스포크)
- 권장 개수: 본문 상단 1, 중단 2, 하단 2 (모바일 3~5개)
- 앵커 텍스트: 키워드 축약형(예: 저나트륨 레시피)
- URL 규칙: /blog/키워드-슬러그
8) 참고 자료
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